Era el año 2006 y mi amigo Andrés me invitó a un concierto en la Sala Bikini de Barcelona. Un músico que había comenzado su carrera solista venía a Barcelona a dar un recital. Lo pasamos genial. 

Al año siguiente viajé a Argentina para pasar allí mis vacaciones.        

Al llegar, la sorpresa más bonita fué que otro querido amigo, Augusto, había conseguido entradas para un concierto que nunca más olvidaría. Esa noche fuimos al estado de River Plate, Buenos Aires. Al bajar del coche y mientras corríamos al estadio, el sonido envolvente del bajo de Zeta Bossio nos iba poniendo la piel de gallina mientras escuchábamos desde fuera del estadio como sonaba ”La Ciudad de la Furia”.

La apoteósica entrada al despliegue de sonidos del estadio Monumental de River Plate fué el preludio de una noche enarbolada por la música de la banda de rock más popular de la historia de Argentina, coronada por el momento mágico en que uno de los tantos aviones que despegan del aeropuerto cercano pasó sobre nuestras cabezas justo al comenzar la intro de ”De Musica Ligera”.

Soda Stéreo marcó nuestras vidas de adolescentes y definió un perfil con su estilo que hasta el día de hoy es irreemplazable. Un fenómeno irrepetible. La genialidad de sus melodías, asociado a una lírica exquisita con metáforas descriptivas de situaciones y lugares comunes para muchos le dió a su música una penetración en la memoria colectiva de latinoamérica que la transformó en la banda estandarte del rock latinoamericano de los años 90.

Ya he rodado por varios países y he escuchado mucha música, de diferentes idiomas. Hoy puedo decir que el grado de pureza y sofisticación del ritmo que  crearon los soda fué unico, y del nivel más alto que se pudiera exigir, simplemente INSUPERABLE.

Te vamos a extrañar Gustavo Cerati. Vamos a extrañar tu talento creativo, tu imágen etérea de músico extraplanetario, tu estampa impregnada del elixir de espíritu que tantos otros genios que ha dado este país tenían de no pertenecernos, porque ya no nos pertenecías. Eras del mundo, como Spinetta, como Cortazar, como Evita, como Maradona, como Gardel, como el Che…

Yo nuca me imaginé en aquel concierto de Soda ”El ultimo concierto”, (aquel día irónicamente era el último en que tocaban la serie de conciertos), que finalmente sería El Ultimo Concierto, y que nunca más iba Soda Stéreo a volver a estar de pié sobre un escenario.  El ultimo concierto de El utimo Concierto de El último concierto.

A veces la vida nos premia haciéndonos vivir momentos históricos que luego, cuando los vemos en retrospectiva, cobran una relevancia aún mayor.

No nos despedimos de vos Gustavo. No es lo mismo un ”adiós” que un ”hasta la victoria siempre”.  No me voy a quedar con un ”gracias totales”.

Simplemente te diré aquello que vos y los soda me dicen cada vez que los escucho. El espíritu alado regresará siempre hacia nosotros en su vuelo nocturno para rescatarnos de la desesperación dondequiera que estemos en la ciudad de la furia. Y vos nos repétirás con tu límpida voz lo que siempre nos recordaste:

                      ME VERÁS VOLVER

https://www.youtube.com/watch?v=nDk7WgigT-w

SIRIA, FUTBOL, MATES Y AMISTAD

Abdullatif es un colega medico que vino de Alepo, Siria hace unos años. Su tierra en plena guerra, el sistema de salud devastado…decidió buscar nuevos horizontes en Europa. Su familia vive en Estocolmo  ( su mujer y sus dos hijas), pero él ha venido a trabajar al sur de Suecia, para poder obtener el permiso en su especialidad, oftalmología.

Nos conocimos en un curso de investigación que estamos realizando con motivo de este objetivo en común que es obtener el reconocimiento de nuestras especialidades médicas en la Unión Europea.

En las pausas de los cursos y las actividades compartidas descubro que le gusta el fútbol, y como mi  ciudad de corazón fuera de Argentina es Barcelona, me entero que a él le encanta el Futbol Club Barcelona y en especial uno de sus jugadores: Lionel (Lío) Messi.

El mundial de Brasil 2014 comenzó y tanto Abdullatif como yo hemos estado ocupados en nuestras tareas, pero siempre que hemos podido hemos mantenido contacto y tratado de coincidir para ver algún partido de fútbol juntos. No había sido posible hasta ayer 01 de Julio de 2014, en que la Selección Argentina se jugó su pase a cuartos de final frente a la selección de fútbol Suiza.

Lo contacté para invitarlo y me respondió que iba a tratar de venir a ver el partido, tenía una larga lista de pacientes para el día de ayer.

Estando tan lejos de casa, me hago valer de la tecnología para sentirme mas cerca de mis afectos y en ocasiones especiales como estas la magia de la internet me conecta con las personas más queridas, mis hermanos, mis papás, mis primos, mis amigos, el negro en Barcelona, Lucas en Madrid, Miguel en Buenos Aires, Bernat en Chester (Inglaterra), Conrado en Irlanda, Oscarcito en Tortosa (Catalunya). No me siento solo, no, en mi pasión futbolera.

Y en esta ocasión esperé a ver si mi amigo Abdullatif venía a ver el partido también. Ya habíamos hablado un poco sobre la triste historia de Siria y su guerra civil, y la partida de tanta gente por causa de esa guerra. Gente en busca de mejores condiciones para vivir, lejos de la violencia. Ahora era tiempo para tratar de calmar un poco la nostalgia y de ver un buen partido de futbol y celebrar.

Preparé todo para la previa. Me puse mi camiseta de la selección, comencé la conexión por mensajes de texto con todos mis amigos(no todos estamos en argentina, pero nos hacemos compañía a la distancia). Éramos en fin una hinchada internacional muy numerosa que estaba comentando y discutiendo las perspectivas del partido, todos grandes filósofos del futbol, tanto los que saben como los que no saben (de eso se trata).

Empezó el juego. El arbitro (casualmente sueco, Jonas Andersson) pitó el inicio y los nervios se dispararon. No importaba que había corrido un par de kilómetros antes de prepararme para tratar de estar mas relajado, los nervios me mordían igual.

Abdullatif llegó justo a tiempo, el partido seguía 0 – 0. Estabamos jugando mejor que los Suizos, pero ellos ofrecían valerosa resistencia y habían tenido alguna que otra ocasión para rematar hacia nuestro arco!.

Fuimos al entretiempo. Le había ofrecido a mi amigo unos snacks y cerveza, pero sólo aceptó agua. Le pregunté si podía ofrecerle algo más de beber. “un té estaría bien” contestó Abdullatif.  “ ¿cuál té te apetece?” le pregunte “tengo té verde, te de jasmin, té Chai dulce, té al limón”. Entonces el vió un paquete de yerba que tengo siempre en la cocina. “yerba mate!” exclamó. Yo le pregunté sorprendido “ ¿ la has probado alguna vez?”. “Claro!”, me dice:  “En Siria es muy popular!, sobre todo en las ciudades más costeras, como en la ciudad de Lattakia.  También en los países vecinos como Líbano”. “Ahhh bueno!” exclamé yo.

Me explicó Abdullatif que la ultima vez que había tomado mate había sido como hace unos 10 años, pero que le había gustado, y que gente de su familia lo toma todos los días!. Yo me sorprendí. Soy del norte de Argentina, (el lugar donde se produce la yerba mate), y sabía que en algunos países del mundo había habido una especie de “moda” con el mate, pero pensaba que la yerba que se exportaba era sólo para argentinos o latinoamericanos que viven en el extranjero.

Para mí, era una alegría sentirme como en casa tomando mate con un amigo de Siria,  mientras veía el partido de la selección en el mundial, qué más podía pedir? le pregunté a Abdullatif. Y el me dijo, “y… pedir que hinche por Argentina!”. Me eché a reír.

Ahí entre mate y mate (justo estábamos en el entretiempo), me contó de recuerdos imborrables de su infancia. Era 1986 y el tenía 6 años. Su familia entera, en Alepo, estaban viviendo la emoción de ver una vez más un mundial de fútbol. Todo el país estaba maravillado con las mejores selecciones de futbol del mundo, pero había una selección que había cautivado los ojos de todo su país, y al papá de Abdullatif que no paraba de hablar de un tal Diego Maradona. “Era como un mago”. Con sus ojos de niño en su recuerdo están el efecto hipnótico que tenían para él esas gambetas que el Diego hacía en cada partido, la poesía que salía de sus pies, y también la manera en que toda la familia se ponía de pié cada vez que Argentina llegaba al arco en aquella histórica final reñida contra los alemanes, y cómo su familia, allí en Alepo, festejó la victoria Argentina en aquella final de 1986”.

Me sorprendí. es decir, no me sorprendía, pero me sorprendía. Aquí estábamos, esperando el segundo tiempo. Fue difícil también el segundo tiempo. Un tal Shaquiri, delantero Suizo que en su partido anterior había marcado tres goles a la selección de Honduras, trataba de generar problemas y la artillería suiza quería llegar a nuestro arco. Yo estaba nervioso, alterado… el gol no aparecía!

El asunto es que a Lío lo tenían muy marcado, y no tenía ocasiones de llegar claramente a la meta y rematar. Lo consiguió un par de veces pero el arquero suizo, Benaglio, logró salvar el arco. Para más sufrimiento, tras 94 minutos sin goles fuimos al alargue.

Mensajes de textos frenéticos con la familia y los amigos, mates con Abdullatif, esperar. Pero Abdullatif me decía “tranquilo, mirá como Mascherano organiza la defensa. Además ustedes tienen al mejor! (se refería a Lío). Lo más gracioso es que a este (por Shaquiri el delantero Suizo) le dicen ‘el Messi de los alpes!’”, y se reía. 

Precisamente, sobre el final de la segunda parte del alargue, fue Messi el que emprendió una acción ofensiva encarando por el centro de la cancha. Hizo un pase a la derecha donde se encontraba Angel Di María, que con una Zurda potente remata al segundo palo en un tiro cruzado que ante la desesperación del arquero Benaglio, no sólo entra, sinó que casi perfora la red. Era el minuto 118 del partido y a pesar del agotamiento, Angelito Di María había podido hacer junto a Leo Messi un Sprint que no sólo dejó sin alientos al rival, sinó a toda la Argentina, que aspiró hono para poder gritar un “Gooooooooooooooooooooool” que nació desde lo profundo del pecho. Me quedé disfónico gritando, apretando la camiseta argentina entre mis puños, y en un acto reflejo, abrazo con Abdullatif, que festejaba sosteniendo el mate para que no volara por los aires. Sólo unos minutos más y el partido terminaba. Los Suizos se volvían a su casa. Argentina superó la etapa y pasó a cuartos de final. El siguiente rival (Belgica) nos esperaba. Un partido más, un desafío más.

Fue genial, no estuve solo en mi sueño futbolero, no. Todos mis amigos hinchas de la selección argentina, no importa en qué país estuvieran, también me hicieron compañía, y yo a ellos. Y tuve el honor de compartirlo con un amigo más, Abdullatif, que me dio una gran alegría, el era un argentino más. Al menos eso sentí.

Ya llegaba la noche en esta pequeña ciudad del sur de Suecia, y me deleitaría reviviendo la alegría de la victoria gracias al programa que por la televisión internacional Telesur transmitirían Diego Maradona y Victo Hugo Morales, dos de mis más grandes ídolos del futbol, la filosofía el pensamiento y el periodismo deportivo.

No importa lo lejos que estuviéramos de nuestros países, ( en el caso de Abdullatif, el no sólo está lejos físicamente de Siria, es que Siria ya nunca volverá a ser lo que era antes de esta guerra), a pesar de esa distancia, no estábamos solos. La familia, los amigos, el futbol y el mate nos unían y nos acompañábamos. Es que, como dice la canción de “De Zurda”, de Gustavo Santaolalla: “El mundo es todo redondo; igualito a una pelota”.

SYRIA, FOOTBALL, YERBA MATE AND FRIENDS

Abdullatif is a medical colleague who came from Aleppo, Syria a few years ago. His land is at war, the health system devastated ... so he decided to look for a new destiny in Europe. His family lives in Stockholm (his wife and two daughters), but he has come to work in southern Sweden, in order to get permission in their specialty, ophthalmology.

We met in a course of research we are doing. Our common goal is to obtain the recognition of our medical specialties in the European Union.

We talked a Little during the course’s breaks and we found that we share interest in  football, and as my most loved city (outside from Argentina) is Barcelona, I also found out that he loves the Futbol Club Barcelona and specially one of its players: Lionel (Lío) Messi.

During the beginning of The World Cup Brazil 2014 both Abdullatif and me have been busy with our work. In spite of that, we could always maintain contact and tried to meet to see a soccer match together. It had not been possible until yesterday July 1, 2014, when  Argentina’s team played against the Swiss football team for quarter finals.

I invited him and he said he would try to come to watch the game,but there was a long list of patients waiting.

I’m  far away  from my country, so I use technology for being closer to my affections, and on special occasions like this the magic of the internet connects me with to my dearest people, my brothers, my parents, my cousins​​, my friends, Eduardo in Barcelona, ​​Lucas in Madrid, Miguel in Buenos Aires, Bernat in Chester (England), Conrado in Ireland, Oscarcito in Tortosa (Catalonia). I don’t feel alone, in  my passion for soccer.

And this time I expected my friend Abdullatif to come for watching the game too. We had talked a little about the sad history of Syria and its civil war, and the departure of so many people because of the war. People looking for  better living conditions, away from violence. Now it was time to try to avoid feeling nostalgic by watching a good football game and celebrate.

I prepared everything for the “previa” (the time in which argentinians wait for the “show”). I put my Argentina’s team T-shirt, and  started connection via SMS with all my friends. We were finally a very large international crowd that was commenting and discussing the prospects of the match, all of us great philosophers of football, (even those who don’t know so much about the sport).

The match started. The referee (a Swede named Jonas Andersson) gave the starting sound and I was anxious, (even having run a mile before the the match in order to try to be a bit more relaxed).

Abdullatif arrived just in time, the party was still 0 - 0. Argentina were playing better than Switzerland, but they offered brave resistance!.

The first half of the match finished. I had offered my friend a few snacks and a beer, but he only accepted water. I asked if I could offer something more to drink. "Tea would be nice," said Abdullatif. "What kind of tea do you want?" I asked "I have green tea, jasmin, sweet Chai tea,  lemon tea."

Then he saw a pack of Yerba mate that I usually have in the kitchen. "Is it yerba mate!?" He exclaimed. "have you ever tried it?" I asked with surprise. "! Sure," he said:  "In Syria it is very popular, especially in the more coastal cities, like the city of Lattakia!. Also in neighboring countries such as Lebanon”.  

Abdullatif explained me that the last time he had been drinking mate had been like 10 years ago. I was surprised. I'm from the northern región of Argentina, where the yerba mate is locally and massively produced,  and I knew that in some countries of the world had been a kind of "fashion" with the mate, but I thought that the yerba was exported mostly for the consumption by argentinians or latin american natives living abroad.

For me, it was a delightful time feeling at home drinking mate with my syrian friend, while watching the game of my country’s football soccer selection… what more could I ask for? I asked Abdullatif. And he said, "well…Maybe that I go for Argentina?". I laughed.

Between mate and mate (we were just at halftime), he told me about memories of his childhood. It was 1986 and he was 6. His whole family, in Alepo, were living the excitement of seeing once again a world football cup. The whole country was amazed with the best teams of the world, but there was a particular one that had captivated the eyes of his country, and Abdullatif’s father talked about a player, Diego Maradona. "he was a magician." With his child's eyes he remember the hypnotic effect of those dribbles that Diego did in every game… poetry coming out of his feet, and how the whole family stood up every time Argentina reached the goal in that historic fought final against Germany, and how his family there in Alepo celebrated the argentinian victory in that final match in which Argentina reached the world Championship 1986 ".

I was surprised. ie, not surprised, but surprised. Here we were, waiting for the second halftime. In the second part of the match one player, one such Shaquiri, Swiss striker who had scored three goals in their last match against Honduras, was trying to cause problems and the swiss artillery wanted to reach a goal. I was nervous, upset ... the Argentinian team wasn’t scoring!

The point is that “Lío” was having hard to score. He got a couple of balls to throw,  but the Swiss goalkeeper Benaglio, managed to save the post. causing more suffering, with no goals after 94 minutes, the match continued to overtime.

I was sending frantic text messages to family and friends, drinking mate with Abdullatif and waiting. But Abdullatif told me "take it easy, look the way in which Mascherano is organizing the defense!. In addition to that Argentina has the better football player! (referred to Messi). The funnies thing is that this guy (for Shaquiri the Swiss striker) is called the 'Messi of the alps!' "; and laughed.

 About the end of the second half of the overtime, it was precisely Messi who launched an offensive action facing the center of the court. He made a pass to the right where it was coming Angel Di Maria, who with a powerful left kick hit the second post in a cross shot to the despair of goalkeeper Benaglio, who saw who the ball came in in a beautiful goal.

 118 minutes of the game and despite his exhaustion, Angelito Di Maria had scored. He not only left breathless the opponent, but also the entire Argentina, who shouted a 'Gooooooooooooooooooooool "born from deep of its chest. I was hoarse shouting, pushing the Argentina shirt in my fists, and reflexively embracing Abdullatif. Just a few more minutes and the game ended. The Swiss soccer team would go back home. Argentina went on to the quarterfinals.

It was a great day. I was not alone in my football dream. All my friends, fans of the Argentinian team, were there.  And I was honored to share it with one more friend, Abdullatif, who participated as one more aregntinian supporter.

The night falled in this small town in southern Sweden, and I was delighted with the joy of victory thanks to the program on international television Telesur commented by Diego Maradona and Victor Hugo Morales, two of my biggest idols, football player, philosophy thinkers and sports journalists.

No matter how far we were from our country (in the case of Abdullatif, he is not only physically far from Syria… Syria will never be the same after this war), although the distanc. Family, friends, football and Mate made us not to feel alone.

It is like the song "De Zurda" by Gustavo Santaolalla says: "The whole world is round; exactly like a soccer ball. "

LA CIENCIA DEL ENVEJECIMIENTO

La revolución científica del siglo XXI también engloba la salud.

Algunos hechos sobre la ciencia del envejecimiento:

1)   Demostrado que los telómeros (los extremos de cada cromosoma, que son las unidades que contienen nuestro material genético en el núcleo de la célula) son los guardianes de la protección de nuestro ADN. Se sabe que en cuanto estos telómeros se desgastan el envejecimiento de nuestras células se acelera, y esto se puede medir.  Esta medida nos puede dar una aprecicación de nuestra verdadera ”edad biológica”, que no está siempre en relación con cuántos años de vida tenemos. Ya existen tests que nos permiten, por un precio cada vez más reducido, hacer este cálculo.

2)   El azúcar es malo para el organismo. Mientras más alto sea nuestro contenido de azúcares en la sangre, más afectada estará la función de todas las moléculas de nuestro cuerpo, sobre todo las proteínas. 

El azúcar se adhiere, se ”pega” a las proteínas, y no les deja hacer bien su trabajo. Como resultado, todos los mecanismos del sistema inmune, (que es el sistema que nos protege no solamente de las enfermedades, sinó también de que nuestro propio cuerpo nos ”traicione” creando tumores) , se afectan, y también las proteínas que tienen que ver con la cicatrización de las heridas.

Telómeros. Su desgaste determina el acercamiento de la muerte de la célula. 

Conociendo estos hechos simplificados y fundamentales…. qué podemos hacer?

El estilo de vida es fundamental. La investigación en este campo muestra que cosas tan sencillas como sólo unos minutos de entrenamiento diario de gran intensidad, ya cambian los mecanismos metabólicos de nuestras células, hace que estas ”esten mas predispuestas” a utilizar los azúcares” que tenemos en el cuerpo, y de esta manera disminuímos el riesgo de todos los tipos de enfermedades. Algo tan simple como 3 minutos de mucha intensidad o un mínimo de 15 minutos de moderada intensidad diaria, o media hora de moderada a alta intensidad tres veces por semana ya nos abre la puerta a un cambio en nuestra calidad de vida y una mayor longevidad.

Los ejercicios cognitivos mantendrán nuestro sistema nervioso activo, y prevenido del riesgo de demencia. Ejercicios de cálculos matemáticos, o el estrés positivo que significa sacar a nuestra mente de su ”área de confort” obligándonos a hacer algo nuevo como aprender a tocar un instrumento musical o un nuevo idioma, los ejercicios que estimulan la creatividad como el teatro o la pintura, activan areas nuevas de nuestro cerebro y conservan la plasticidad de nuestras neuronas, retardando el envejecimiento de nuestro sistema nervioso.

El uso de fármacos ha aumentado mucho la supervivencia frente a enfermedades, y en personas sanas, el uso de vitaminas y antioxidantes aún está muy cuestionado. Un reciente estudio de investigación demostró que la Vitamina E tiene un efecto de protección frente a los radicales libres, pero esto sucede con todos los tipos de células, incluyendo las tumorales. Resultado: en un estudio en ratones, los que recibieron vitamina ”E” desarrollaron tumores, y tuvieron el problema  de que estos tumores crecieron y se diseminaron más rápido, no todo lo que brilla es oro con los antioxidantes.

La Aspirina, además de la protección frente a la enfermedad cardiovascular ha dado pistas de actuar como factor de protección frente a la aparición de tumores, pero las dosis utilizadas en los estudios publicados han sido mucho más altas que las utilizadas en la prevención del infarto ( en pacientes que han tenido enfermedad del corazón se recomienda una dosis de entre 80-100 mg diarios, mientras que en estos estudios se han  usado dosis de 500-600 mg diarios, las cuales pueden ser más irritantes para el estómago y afectar la función de los riñones).

Un nuevo régimen recomendado es la llamada ”Dieta 5-2”, en la cual se recomiendan dos días a la semana de ingesta calórica reducida ( menos de 500 Kcal/día), con lo cual se reducen los niveles de azúcar en el cuerpo, y esta restricción calórica retarda el deterioro de los telómeros. Experimentos en ratones han demostrado que estos viven un 30% más que en los ratones en los que no se hace una restricción calórica en la alimentación.

Los seres humanos no hemos sido diseñados para estar quietos y comer mucho, pero hacia eso nos lleva la sociedad de consumo, una sociedad de ”obesos, y famélicos”, como el nombre del famoso libro de Raj Patel, interesante y muy recomendable.